Việc tập luyện bóng rổ trong năm học mới đối với các bạn đã yêu thích quả bóng cam này rồi thì không gì phải bàn, đối với những bạn chưa biết đến hoặc không hoặc chưa có thiện cảm với bộ môn này thì đó hoàn toàn là một cơn ác mộng.

Ở bài viết này, chúng ta sẽ tập trung nào thứ quan trọng nhất là QUẢ BANH BÓNG RỔ nhé. Vì sao nó là quan trọng nhất? Vì nếu không có giày bóng rổ, bạn vẫn chơi được, không có áo quần bóng rổ, bạn vẫn chơi được nhưng nếu không có bóng, chẳng biết bạn sẽ chơi gì. Kể cả khi bạn chỉ có quả bóng mà không có rổ thì bạn vẫn có thể tập nhồi bóng, tập cảm giác bóng, tập ném bóng bằng cách tâng bóng lên không trung.

Để có cho mình quả bóng tốt, đừng quên các điểm sau:

1. Kích thước bóng, size bóng
2. Chất liệu bóng
3. Độ nẩy của bóng 
4. Độ bền bóng

Theo tiêu chuẩn thi đấu bóng rổ FIBA với những nghiên cứu và đánh giá, nhằm phù hợp với cơ địa và giai đoạn phát triển của cơ thể người chơi đã đưa ra những quy định về size bóng (Kích thước quả bóng) được phân ra từng nhóm tuổi để sử dụng, tức là tuổi nào sẽ dùng size nấy, và đây cũng là những sai lầm cơ bản mà những bạn mới tập chơi mắc phải, cụ thể là:

Với kích thước tiêu chuẩn quả bóng rổ đối với bóng size 7 là khoảng 23.9 cm đường kính bóng, đối vơi size 6 là 22.9 cm, dễ dàng hơn với các bạn nữ. Với các bạn chơi bóng size 5, kích thước của bóng là khoảng 22.3 cm đường kính và kích thước khoảng 17,8 cm là kích thước bóng size 3.
Chúng ta dễ dàng bắt gặp những bạn nữ, vẫn tìm kiếm những quả bóng size 7 để chơi và thi đấu hoặc thậm chí, một số Huấn Luyện Viên Bóng Rổ “quên” những khuyến cáo trên trong lúc giãn dạy, để các bé dưới 7 tuổi tập luyện và thi đấu bóng sai kích thước. 

Ngoài ra, để có thể cho việc tập luyện trong thời gian đầu dễ dàng, theo kinh nghiệm chia sẻ, bóng cao su là loại bóng phù hợp nhất. Bởi bóng cao su có bề mặt bóng là các đầu gai cao su, những gai cao su này sẽ hổ trợ cho những dây thần kinh trên đầu ngón tay được “kích hoạt”, giúp tạo cảm giác bóng tốt hơn, dễ dàng “hòa nhập” với quả bóng cam hơn.
Trên là những chia sẻ đứng từ gốc độ kiến thức và kinh nghiệm mà đội ngũ GameHoopVN tích lũy được từ thực tế và những chia sẻ của những Huấn Luyện Viên đang giảng dạy tại những trung tâmbóng rổ hàng đầu Việt Nam.